🦮 Witamina D3 100.000 Jednostek

Administration of a single high dose of vitamin D3 leads to a significant increase in concentrations of 25(OH)D3, 24,25(OH)2D3, 3-epi-25(OH)D3 and 1,25(OH)2D3; induction of the catabolic pathway predominates over the production of 1,25(OH)2D3. Due to the high inter-individual variation in the 25(OH) … Strona główna Aktualności Witamina D nie chroni przed przeziębieniem Fot. Fotolia Nie ma zależności między niedoborem witaminy D w organizmie a podatnością na wirusowe infekcje górnych dróg oddechowych - dowodzą naukowcy z Nowej Zelandii na łamach tygodnika „Journal of the American Medical Association”. Chociaż niektóre wcześniejsze dane sugerowały możliwy związek między wysokim stężeniem witaminy D w organizmie a rzadszą zapadalnością na przeziębienia, najnowsze badania obalają tę teorię. Udowodniono w nich bowiem, że osoby, które otrzymały miesięczną dawkę jednostek witaminy D3, z taką samą częstością, co reszta populacji, przeziębiały się i choroba miała u nich podobny przebieg. Dr David R. Murdoch z Uniwersytetu Otago w Christchurch (Nowa Zelandia) wraz z zespołem przeprowadził randomizowane badanie w celu określenia wpływu witaminy D na częstość i nasilenie zakażeń górnych dróg oddechowych u zdrowych dorosłych. Badaniem, prowadzonym w okresie od lutego 2010 r. do listopada 2011 roku, objęto 322 zdrowych osób. Uczestnicy zostali losowo podzieleni na dwie grupy: jedna otrzymała (ustnie) początkową dawkę witaminy D3 w wysokości IU, następnie IU miesiąc później i IU przez kolejne miesiące, druga grupa dostawała placebo przez całe 18 miesięcy trwania eksperymentu. Na początku badania średni poziom 25-hydroksywitaminy D (25-OHD) w organizmach uczestników wynosił 29 ng/ml. Suplementacja witaminy D spowodowała wzrost stężenia 25-OHD powyżej 48 ng/ml. W ciągu 18 miesięcy odnotowano 593 przypadki przeziębień w grupie suplementowanej i 611 w grupie kontrolnej. Naukowcy stwierdzili, że nie ma istotnych statystycznie różnic w liczbie przeziębień przypadającej na jednego uczestnika (średnio 3,7 na osobę przyjmującą witaminę D i 3,8 na osobę z grupy placebo) ani w długości utrzymywania się objawów choroby (średnio 12 dni w każdej grupie). Nie stwierdzono także różnic w liczbie dni, które pacjenci przebywali na zwolnieniach lekarskich. "Główny wniosek płynący z tego badania jest taki, że comiesięczna dawka IU witaminy D3 u zdrowych dorosłych nie zmniejsza w istotny sposób częstości występowania lub nasilenia infekcji górnych dróg oddechowych. Wynik ten nie zależy ani od pory roku ani początkowego stężenia 25-OHD - podsumowuje dr Murdoch. - Potrzebne są dalsze badania w celu wyjaśnienia, czy istnieje jakaś korzyść z suplementacji witaminy D w innych populacjach oraz przy innych schematach dawkowania”. (PAP) kap/ agt/ KRAJ ŚWIAT Szanowny Czytelniku, Zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) informujemy Cię o przetwarzaniu Twoich danych. Administratorem danych jest Fundacja PAP,z siedzibą w Warszawie przy ulicy Bracka 6/8, 00-502 Warszawa. Chodzi o dane, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fundację PAP, głównie zapisanych w plikach cookies i innych identyfikatorach internetowych, które są instalowane na naszych stronach przez nas oraz naszych zaufanych partnerów Fundacji PAP. Gromadzone dane są wykorzystywane wyłącznie w celach: • świadczenia usług drogą elektroniczną • wykrywania nadużyć w usługach • pomiarów statystycznych i udoskonalenia usług Podstawą prawną przetwarzania danych jest świadczenie usługi i jej doskonalenie, a także zapewnienie bezpieczeństwa co stanowi prawnie uzasadniony interes administratora Dane mogą być udostępniane na zlecenie administratora danych podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa. Osoba, której dane dotyczą, ma prawo dostępu do danych, sprostowania i usunięcia danych, ograniczenia ich przetwarzania. Osoba może też wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych. Wszelkie zgłoszenia dotyczące ochrony danych osobowych prosimy kierować na adres fundacja@ lub pisemnie na adres Fundacja PAP, ul. Bracka 6/8, 00-502 Warszawa z dopiskiem "ochrona danych osobowych" Więcej o zasadach przetwarzania danych osobowych i przysługujących Użytkownikowi prawach znajduje się w Polityce prywatności. Dowiedz się więcej. Wyrażam zgodę Copyright © Fundacja PAP 2022 Informacje o WITAMINA D3 100.000 IU/g - 250 G - 8763631338 w archiwum Allegro. Data zakończenia 2022-02-21 - cena 150 zł Potrzebujesz konsultacji z lekarzem? Umów się na najbliższy dostępny termin. Sprawdź lokalizację O produkcie Opis DOZ PRODUCT Witamina D3 4000 MAX - suplement diety zawierający cholekalcyferol, który wspomaga odporność. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, powyżej 75. roku życia. Składniki Olej z nasion słonecznika, otoczka kapsułki (żelatyna wołowa, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol, woda oczyszczona), cholekalcyferol (witamina D). Składnik 1 kapsułka % RWS* Witamina D 100 µg (4000 IU) 2000% *% RWS - Referencyjna Wartość Spożycia. Produkt bezglutenowy oraz nie zawiera laktozy. Masa netto 13,5 g Właściwości składników Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i mięśni oraz w utrzymaniu zdrowych kości i zębów. Zalecane dzienne spożycie Zdrowi dorośli powyżej 75. roku życia: 1 kapsułka Ostrzeżenia dotyczące bezpieczeństwa Przed zastosowaniem wskazane jest wykonanie badania 25-(OH)D we krwi oraz konsultacja wyników badań z lekarzem lub farmaceutą. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia oraz prowadzenie zdrowego trybu życia są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przechowywać w temperaturze pokojowej. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Cechy produktu Płeć Wiek Typ produktu Postać Działanie/właściwości Problem Główny składnik Część ciała Pora stosowania Sposób aplikacji Polecane artykuły Przyjmowanie suplementów witaminy D w czasie ciąży może znacznie zmniejszyć szanse zachorowania dzieci do pierwszego roku życia na egzemę atopową. Nowe doniesienia naukowe napływają z Uniwersytetu w Southampton. Polipy jelita grubego są często występującymi u dorosłych osób zmianami, które wykrywa się w większości podczas rutynowej kolonoskopii. Zależnie od ich rodzaju, rozmiaru i budowy czasem bywają kompletnie nieszkodliwe, lecz mogą być też pierwszym krokiem do powstania raka. Ich przebieg jest najczęściej bezobjawowy, a tym samym niezauważalny dla osoby nimi dotkniętych. Dlatego właśnie profilaktyka i regularna kolonoskopia są tak ważne. Jak wyglądają polipy jelita grubego i czy są groźne? Czy bolą? Najnowsze dokonania naukowców pozwolą wykryć wysokie prawdopodobieństwo wystąpienia demencji i choroby Alzheimera u osób, które nie wykazują jeszcze żadnych objawów tych chorób. To rezultat wspólnych wysiłków amerykańsko-irlandzkich uczonych, który ma szansę odmienić proces diagnostyczny wymienionych schorzeń. Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi sardynki – w 100 g 193 IU, żółtko jajka – w 100 g 54 IU, ser żółty – w 100 g 7,6-28 IU. Witaminy D3 warto szukać także w olejach rybnych. Tran z dorsza to około 10 000 IU na 100 g. Witamina D3 pobierana ze składników pokarmowych odpowiada tylko za 20% dziennego zapotrzebowania. Treści serwisu kierowane są do osób uprawnionych do wystawiania recept lub osób prowadzących obrót produktami leczniczymi. Pełen dostęp tylko po rejestracji. Ostatnia aktualizacja: 4 sierpnia 2022 O stronie to edukacyjno-społecznościowy portal zorientowany na rozwój opieki farmaceutycznej poprzez współpracę nad opracowywaniem merytorycznej bazy wiedzy, praktycznych narzędzi oraz konstruktywny dialog pomiędzy farmaceutami, lekarzami, technikami farmaceutycznymi, a także magistrami fizjoterapii i pielęgniarstwa. Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Korzystając z niej wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z ustawieniami przeglądarki. Rejestrując się akceptujesz Regulamin. nota prawna Głównym źródłem finansowania strony są reklamy publikacji Wydawnictwa Farmaceutycznego. Operator deklaruje brak konfliktu interesu pomiędzy zleceniodawcami reklam, a treścią merytoryczną, która jest oparta zawsze o aktualną wiedzę medyczną. Nazwy handlowe leków w artykułach niesponsorowanych podawane są jedynie celem lepszego przyswojenia informacji i nie stanowią reklamy. Dodatkowym źródłem finansowania są opłaty za wyświetlanie banerów oznaczonych jako “REKLAMA” oraz artykułów sponsorowanych oznaczonych jako “artykuł sponsorowany przygotowany we współpracy z firmą XYZ”. WYDAWCA Adres korespondencyjny:ul. Lipowa 330-702 Kraków Kontakt

Składniki suplementu Now Foods Witamina D3 (10 000 jednostek): Witamina D3, nośnik: organiczna oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, kapsułka: [żelatyna wołowa (wolna od BSE), glicerol, woda]. Sposób użycia witaminy D3 10 000: Przyjmuj 1 kapsułkę wit. D3 10 000 co 3 dni z posiłkiem zawierającym tłuszcz lub zgodnie z zaleceniami

Tematyce witaminy D poświęconych jest wiele artykułów na mojej stronie – Kefir 2010 Piszę o tym z tego powodu, ponieważ jest to tak samo ważna sprawa jak inne poruszane tutaj, priorytetowe tematy zdrowotne: toksyczność glutenu, szczepień itp. Witamina D jest kluczowa do zachowania zdrowia, i kaprys historii naszej ludzkiej rasy zadecydował o tym, iż dostajemy tej witaminy zbyt małą ilość, żyjąc w klimacie gdzie słońce jest przez kilkadziesiąt dni w roku. Szczególnie dotyczy to miesięcy wrzesień – kwiecień. Wtedy też niedobory witaminy D są największe. Jest faktem stwierdzonym naukowo, iż ludzie żyjący w klimacie o niskim nasłonecznieniu, częściej chorują na: -depresję i inne choroby psychiki -nowotwory -przeziębienia i grypy (sezon wrzesień-kwiecień, czas o najmniejszym nasłonecznieniu) -i wiele innych. Pisałem w poprzednim felietonie (link tutaj), o tym, jak bardzo paranoiczne są oficjalne normy i zalecenia dawkowania witaminy D. Jeden z organów UE do niedawna zalecał przyjmowanie osobom dorosłym maksimum 100 mcg (= 4000 witaminy D. Choć na suplementach i lekach z tą witaminą, nadal są oficjalne zalecenia: „maksymalna dawka dla osoby dorosłej to 5 mcg”. Tymczasem dawka 5 mcg nie pokrywa nawet ułamka dobowego zapotrzebowania osoby dorosłej! O czym przekonacie się z artykułu skopiowanego przeze mnie, poniżej. Autor powyższego wstępu: Jarek Kefir A teraz zapraszam do przeczytania artykułu właściwego: Właściwe dawkowanie witaminy D Cytuję: „Witamina D jest generalnie dobrze tolerowana w zalecanych dawkach. Instytut Medyczny (Institute of Medicine (IOM)) 30 listopada 2010 roku opublikował raport zalecający górne dawki przyjmowania witaminy D w wysokości IU dla osób poniżej 9 lat, i IU dla osób powyżej 9 lat. Wg tego instytutu zalecane górne dawki są: IU w wieku 0-6 miesięcy; IU w wieku 7-12 miesięcy; IU w wieku 4-8 lat; IU w wieku powyżej 9 lat; W oparciu brak obserwowanych efektów ubocznych kliniczny raport sugeruje przyjmowanie 250 mikrogramów ( IU) witaminy D3 dziennie jako górną granicę normy. Nadmiar witaminy D może spowodować wzrost ryzyka of falls or fractures. Inne prawdopodobne działania uboczne przy nadmiarze to infekcje układu moczowego, zmniejszony apetyt, utrata wagi, hiperkalcemia, hiperkalcuria, hiperwitaminoza D, podwyższone poziomy kretyniny, problemy żołądkowo-jelitowe, zwiększone ryzyko raka. Toksyczność witaminy D może objawiać się w regularnym za dużym jej przyjmowaniu może doprowadzić do hiperkalcemii i hiperkalcurii. Ostrożne muszą być osoby cierpiące na hiperparathyrodoizm (nadczynność przytarczycy), choroby nerek, sarkoidozę, gruźlicę, histoplazmozę (przykładowe choroby immunologiczne). Chroniczna hiperkalcemia może doprowadzić do poważnych grożących życiu komplikacji i powinna być leczona przez lekarza. Wczesne symptomy hiperkalcemii to nudności, wymioty, anoreksja (utrata wagi lub apetytu),poliuria, polidipsia (nadmierne pragnienie), słabość, zmęczenie, senność, ból głowy, suchość w ustach, metaliczny posmak, zawroty głowy, dzwonienie w uszach oraz ataksja (niestabilność). Niekiedy funkcje nerek mogą zostać zaburzone i może dojść do metastatycznego odkładania się wapnia w organizmie szczególnie w nerkach. Leczenie polega na przerwaniu podawania witaminy D lub wapnia i zmniejszeniu poziomów wapnia pod ścisłym nazdorem lekarskim, oraz częste monitorowanie poziomów wapnia. Może być konieczne zakwaszenie moczu i podanie kortykosteroidów. Witamina D może obniżać poziom cukru we krwi. Uważać powinni pacjenci z cukrzycą lub hipoglikemią oraz biorący medykamenty, zioła lub suplementy wpływające na poziom cukru we krwi. Poziom glukozy we krwi powinien być monitorowany przez profesjonalny personel medyczny. W razie potrzeby należy stosować odpowiednie lekarstwa. Witamina D może powodować niskie ciśnienie krwi. Uważać powinni pacjenci z chorobą wątroby, ponieważ witamina D jest metabolizowana w wątrobie. Witamina D może podnosić poziom wapnia, dlatego uważać powinni pacjenci z hiperparathyroidozą, chorobą nerek, arteriosklerozą, hiperkalcemią. Ostrożność powinni zachować pacjenci z zaburzeniami ziarniniakowymi (rodzaj choroby immunologicznej). Witaminy D powinny unikać osoby ze stwierdzoną alergią/nadwrażliwością na nią, jej analogi i pochodne. Wiele kobiet w ciąży na całym świecie mają niedobór witaminy D. Zalecana dawka dla ciężarnych jest taka sama jak dla innych dorosłych. Większość prenatalnych witamin dostarcza 400 IU dziennie witaminy D w postaci cholekalcyferolu. Niektórzy specjaliści sugerują, że wymagania w czasie ciąży mogą być większe niż te dawki, w szczególności w rejonach mniej nasłonecznionych. Czynniki ryzyka niedoborów w czasie ciąży to ciemniejsza karnacja, używanie kremów z filtrem, ubranie, szerokość geograficzna, pora roku, otyłość, rasa, etniczność, małe przyjmowanie witaminy D w diecie (mleko). Niedobór witaminy D może prowadzić do zaburzeń u matki i u dziecka. U matek, które otrzymują witaminę D w suplementach i karmią piersią, może dojść do ryzyka infekcji układu moczowego, w szczególności w pierwszych 3 miesiącach. Witamina D prawie nie występuje w mleku matki i aby uniknąć ryzyka niedoborów i krzywicy u dzieci karmionych piersią suplementacja jest niezbędna. Poniższe dawki są oparte na publikacjach naukowych, badaniach i doświadczeniach lub opinii specjalistów. Wiele ziół i suplementów nie zostało jeszcze dokładnie przebadane i bezpieczeństwo i efektywność ich działania może nie być udowodniona. Suplementy mogą różnić się składem w zależności od producenta. Poniższych dawek nie należy stosować do wszystkich produktów. Należy zawsze czytać etykietę i porozmawiać z wykwalifikowanym specjalistą przed rozpoczęciem terapii. Dorośli (18 lat i więcej) Witamina D jest w składzie większości multiwitamin, zwykle w dawkach od 50 IU do 1000 IU, jako kapsułki, tabletki i w płynie. Od 2000 roku pojawiły się różnice odnośnie korzyści płynących z witaminy D i ile tej witaminy należy przyjmować. Badania bezpieczeństwa wskazują, że górna granica dziennej dawki witaminy D wynosi 250 mikrogramów ( IU). Instytut Medyczny (Institute of Medicine (IOM)) opublikował i zmodyfikowała Dzienne Zalecane Dawki (Dietary Reference Intakes (DRIs). Nowe dzienne dawki RDA ustalone w 2010 bazują na wieku i wynoszą: od 1 roku do 70 lat 600 IU dziennie; od 71 lat 800 IU dziennie; ciężarne i karmiące kobiety 600 IU dziennie. IOM zaleca, że poziom 25(OH)D w serum powinien wynosić 20ng/mL (= 50 nmol/L), a poziom > 50ng/mL (= 125 nmol/L) może powodować potencjalne efekty uboczne. Poziom ten można uzyskać przez codzienną ekspozycję na światło słoneczne. W przypadku niedoborów należy przyjmować dziennie przynajmniej IU (25 mikrogramów) witaminy D (lub IU witaminy D3 tygodniowo). Inne dawkowanie to IU dziennie przez 6 tygodni, IU doustnie 3 razy w roku, 800 IU dziennie razem z wapniem, 400 IU dziennie, i 300,000 IU co 3 miesiące. 300,000 IU witaminy D podaje się domięśniowo jako dawka uderzeniowa witaminy D2 lub D3 trzy razy w roku; IU (15 mg) witaminy D jako pojedynczy zastrzyk. osteomalacja wywołana lekami przeciwnapadowymi – IU witaminy D2 dziennie doustnie plus 390 mg mleczanu wapnia dziennie przez 3 miesiące; ochrona przed rakiem – IU wit. D doustnie codziennie; choroby krążenia – IU wit. D dziennie przez miesiąc; inne dawki to 528 wit. D2 lub D3 dziennie lepsza percepcja – 528 IU wit. D2 lub D3 doustnie dziennie; cukrzyca typ 2 – 400 – IU wit. D dziennie doustnie (z albo bez wapnia) przez 2 miesiące do 7 lat; zapobieganie upadkom – ponad 200 – IU wit. D dziennie doustnie; zapobieganie złamaniom – 400 – IU wit. D dziennie doustnie; IU dziennie doustnie co 4 miesiące przez 36 miesięcy; 10 mg wit. D3 dziennie dosutnie przez 24 miesiące; IU wit. D2 domięśniowo co 12 miesięcy przez 36 miesięcy; nadciśnienie – IU dziennie doustnie (z albo bez wapnia) przez różny czas hipokalcemia – 0,25 mcg kalcitrolu dziennie doustnie, dawkowanie można zwiększyć o 0,25 mcg dziennie w odstępach 4-8 tygodniowych hipoparathyroidoza – dihydrotachysterol przyjmowany doustnie w początkowej dawce 750 mcg (0,75 mg) do 2,5 mg dziennie przez kilka dni. Należy utrzymać dawkę 0,2-1 mg dziennie doustnie. Ergokalcyferol może być podawany doustnie pw dawce – IU dziennie wraz z 4 g mleczanu wapnia 6 razy dziennie. Immunomodulacja – 40 IU wit. D3 dziennie przez 20 lat; IU wit. D3 co 2 miesiące przez 12 miesięcy; IU wit. D3 dziennie; zaburzenia nastroju, depresja, sezonowe pogorszenie nastroju – 400-800 IU dziennie lub IU tygodniowo doustnie przez miesiąc. Otyli pacjencie IU wit. D tygodniowo przez rok; stwardnienie rozsiane – IU dziennie doustnie przez 12 tygodni. Inne doustne dawki wit. D to IU dziennie (w formie tranu), cotygodniowe zwiększanie dawki wit. D3 (700 mcg tygodniowo, do mcg tygodniowo) plus mg wapnia; słabość mięśni, ból mięśni – IU kalciferolu dziennie doustnie przez 12 miesięcy u pacjentów z reumatoidalnym artretyzmem; osteoporoza – do IU wit. D3 lub IU wit. D2 dziennie dosustnie; do IU co 2 miesiące przez pół roku lub do IU co tydzień; infekcje pasożytnicze – 40 IU wit. D dziennie doustnie przez 5 dni; dla zdrowia fizycznego w podeszłym – 400 IU wit. D plub 800 mg wapnia dziennie doustnie; IU wit. D3 co tydzień doustnie przez 16 tygodni; łuszczyca – analog wit. D kalcipotriene stosowany w miejscu problemu 2 razy dziennie; infekcje dróg oddechowych – IU na kg masy ciała doustnie przez 3 dni; reumatoidalny artretyzm – 50. 000 IU wit. D co tydzień doustnie przez 12 tygodni; starcze brodawki – analog witaminy D w postaci maści nakładany na skórę przez 12 miesięcy; gruźlica – pojedyncza dawka IU wit. D2 doustnie; infekcje wirusowe – 800 IU wit. D dziennie doustnie przez 2 lata, następnie IU wit. D przez 12 miesięcy; bielactwo nabyte – maść z kalcipotrienem używana na skórę 2 razy dziennie. Dzieci (poniżej 18 lat) Od 2000 istnieje wiele rozbieżności dotyczących korzyści z suplementowania witaminą D i ilości przyjmowanych dawek. Instytut Medyczny (IOM) zrewidował i uaktualnił dietetyczny indeks (DRIs). W 2008 roku Amerykańska Akademia Pediatryczna (AAP) zwiększyła zalecaną dzienną dawkę witaminy D dla niemowląt, dzieci i dorosłych do 400 IU. Tylko niemowlęta karmione piersią, które zjadają mniej niż 1 l mleka sztucznego z dodatkiem witaminy D będą prawdopodobnie potrzebować suplementacji, by osiągnąć dawkę 400 IU dziennie. Jednak AAP zaleca, by dzieci nie znajdowały się bezpośrednio na słońce, co może spowodować ryzyko niedoboru witaminy D. IOM uważa, że istnieją silne dowody na to, że witamina D i wapń wspierają budowę kości, ale twierdzi, że brak ich na to, że witamina wspomaga inne stany zdrowia. Krzywica może być leczona stopniowo przez kilka miesięcy, lub pojedynczą dawką. W oparciu o próby kliniczne pojedyncza dawka wynosi IU witaminy D3 dustnie co jest porównywalne z IU witaminy D3 dziennie przez 30 dni. Stopniowe dawkowanie może wynosić 125-250 mcg ( IU) dziennie przez 2-3 miesiące, aż do wyzdrowienia oraz fosfataza alkaliczna jest w normie. Pojedyncze dawkowanie może wynieść mcg ( IU) witaminy D, doustnie podzielonej na 4 – 6 dawki . Zastrzyk domięśniowy jest również alternatywą dla pojedynczej dawki. Niektórzy apecjaliści sugerują dawki większe niż do IU dziennie przy uporczywej krzywicy. Osteomalacja wywołana lekami preciwnapadowymi – IU wit. D2 dziennie doustnie plus 500 mg wapnia przez 3 miesiące; uzupełnienie niedoborów – 2,5 mg wit. D dziennie przez 3 miesiące; gruźlica – IU wit. D dziennie doustnie w połączeniu ze standardowym leczeniem; cukrzyca typ 1 – IU wit. D dziennie doustnie przez 1 rok zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typ 1; infekcje wirusowe – IU doustnie co tydzień przez 6 tygodni. Witaminę D wyraża się w tabelach żywieniowych w mikrogramach [µg] lub Jednostkach Międzynarodowych [ 1 Jednostka Międzynarodowa [ = 0,025 [µg] Witamina D lepiej się wchłania wraz z witaminą A, witaminą C, witaminą E, wapniem, fosforem, niezbędnymi nienasyconymi kwasami tłuszczowymi i światłem słonecznym. Alkohol, środki przeczyszczające, kortykosterydy wpływają na pogorszenie wchłaniania tej witaminy” koniec cytatu. Źródła: Fundacja Powrót do Marzeń (PDM): Witamina D3 wykazuje wielokierunkowe działanie, m.in. reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową, zwiększa wchłanianie wapnia w jelitach, wpływa na proces mineralizacji kości i jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania mięśni oraz układu odpornościowego. Na samym wstępie, trzeba przypomnieć (bo mnóstwo ludzi o tym zapomina, czy też w ogóle tego nie dostrzega), że JESTEŚMY OKŁAMYWANI NA KAŻDYM KROKU przez tzw. „system” – czyli przez wszelkie twory i postacie wchodzące w jego skład (rząd/politycy, media powiązane z nimi, służby – np. tzw. „służba zdrowia”, religie, wszelkie pseudo instytucje, korporacje zagraniczne itd.). Systemowi NIE ZALEŻY NA TYM, abyśmy byli zdrowi, w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, a wręcz przeciwnie – nieustannie jesteśmy truci na wiele sposobów, ogłupiani, okłamywani, zniewalani… aby być słabymi, posłusznymi pachołkami systemu, które całe swoje życie i energię oddają na utrzymywanie PASOŻYTÓW (nazwijmy ich „ciemną stroną”)… Witamina D3 z różnych perspektyw… Od kilku lat analizuję ten temat, przyglądam się mu – przeczytałem i oglądnąłem sporo materiałów w tym temacie, testuję na sobie… i co można tutaj zauważyć? Otóż ludzie powiązani bezpośrednio z systemem, pieprzą lub powielają niesamowite bzdury w tym temacie (np. odnośnie dawkowania itd.), natomiast ludzie, którzy tkwili mocno w systemie, ale „przebudzili się” po latach – mają mocno odmienne zdanie w tym temacie. Zresztą doświadczenia osobiste wielu ludzi w tym temacie (którzy nie słuchają idiotycznych zaleceń np. systemowych lekarzy i stosują całkowicie inne – znacznie większe dawki wit. D3), mówią również ZUPEŁNIE COŚ INNEGO, niż ta oficjalna medycyna. Obecna medycyna (nazywana przez niektórych Rockefeller-owską), jest czystym bandytyzmem, ludobójstwem. Ona nie jest nastawiona na uzdrawianie ludzi, tylko na czerpanie z nas jak największej energii w różnej postaci (np. pieniędzy, czy strachu). Co się zmieniło w ostatnich latach w kwestii witaminy D3 w Polsce? Kilka lat temu w aptekach w Polsce, można było jeszcze kupić suplementy z wit. D3 z 5000 jednostek tej witaminy w kapsułce, tabletce (lub innej postaci). Jak zapytałem wtedy pani farmaceutki w aptece, czy mogę dostać wit. D3, ale 10 000 jednostek, to kobiecie oczy wyszły na wierzch i zaczęła rzucać tekstami, że człowiek nie może przyjmować takich ilości. Ja miałem z tego niezły ubaw, bo wiedziałem, że 10 000 jednostek to jest tak naprawdę nie za wiele, ale kobieta naprawdę się wczuła w sytuację… 🙂 Oczywiście w ogóle nie polecam robienia zakupów w aptekach, bo większość tzw. leków dostępnych tam, to trucizna…, ale teraz już nie kupisz w aptekach wit. D3 powyżej 2000 jednostek. …a co jest tutaj „najzabawniejsze” – te 2000 jednostek D3, to jest dla małego dziecka ZA MAŁO, a co dopiero dla dorosłego człowieka, którego waga ciała jest o wiele większa. Dla przykładu, ja przez cały miesiąc we wrześniu brałem po 50 000 jednostek witaminy D3 dziennie, więc według przeróżnych bzdur wypisywanych przez „sługusów” systemu – powinienem już nie żyć… Coraz więcej ludzi zaczyna się wybudzać i dostrzegać kłamstwa systemu, więc system stara się ich zmanipulować/okłamać na inne sposoby. Na przykład – wielu ludzi zrozumiało, że muszą zadbać o uzupełnianie niedoboru witamin i minerałów w organizmie, żeby dobrze funkcjonować, aby nie chorować, więc korporacje farmaceutyczne wykorzystują ten element częściowej świadomości i okłamują ludzi – np. obecnie w TV bardzo często pojawiają się reklamy z witaminą D3, że trzeba ją zażywać/uzupełniać w organizmie i to jest prawda, ale z kolei to wszystko, co jest promowane w TV, to suplementy zawierające tylko 2000 jednostek D3 i o tym już nie mówią, że te 2000 jednostek prawie nic nie zmienia w pozytywną stronę… …a jak było w Polsce kilkadziesiąt lat temu w kwestii witaminy D3? Pani Arletta „dokopała” się do bardzo przydatnej (jako dowód) ulotki z informacją, która była lata temu dołączana do witaminy D3… umieściła zdjęcie na Facebooku. …zobaczcie, jak system robi obecnie z ludzi idiotów – dawniej kilkumiesięczne (a nawet kilkutygodniowe) dzieci otrzymywały po 300 000 jednostek witaminy D3, dwuletnie dzieci nawet po 600 000 jednostek witaminy D3 w ciągu doby!!! Teraz opowiadają/wypisują systemowe postacie brednie, tworząc wokół 2000 jednostek witaminy D3 taką otoczkę, jakby to była ogromna dawka… Warto pamiętać, że jeśli uzupełniamy niedobory wit. D3, to razem z tą witaminą, powinno się brać również wit. K2, A oraz E… i co jest tutaj istotne – witaminy te są rozpuszczalne w tłuszczach, więc aby dobrze się wchłaniały w naszym organizmie, a mamy je np. w postaci tabletek, to trzeba je zażywać w trakcie tłustego posiłku lub ewentualnie wziąć łyżkę oleju (np. z konopi, z czarnuszki lub innego) i wypić go razem z suplementami. Patrz systemowi na „brudne łapy”… Obecnie nie można wierzyć w żadne słowo „systemu” – trzeba nieustannie patrzeć na brudne łapy zakłamanych postaci systemowych, samodzielnie drążyć wybrany temat i dążyć do znalezienia prawdy… bo zamiast was uzdrowić, doprowadzą Was do kalectwa lub śmierci, albo do tego, że człowiek będzie wegetował przez lata jako bezwolny, bezmózgi twór wykonujący każde, najgłupsze polecenie tych kryminalistów… Vitamina D3 (colecalciferol) (de Lanolina) - 250 mcg (10000 UI) (2500% VRN) Modo De Utilização Tomar 1 cápsula a cada 3 dias, com uma refeição que inclua gordura. Avisos. Apenas para adultos. Não exceder a dose recomendada. Badania nad jej wpływem na zdrowie nadal trwają. Udowodniono, że chroni przed chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane czy cukrzyca typu 1. Zapobiega złamaniom kości, depresji, infekcjom zapalnym jelit, nadciśnieniu tętniczemu, a także nowotworom. Niedobór witaminy D przez setki lat powodował krzywicę u dzieci. Choroba ta to nie tylko lekko krzywe kości, a szpotawość kolan, nieprawidłowo rozwinięte zęby czy guzy czołowe, które poważnie deformują głowę. Borykano się z nią już w pierwszym i drugim wieku naszej ery, o czym świadczą archiwalne zapisy medyczne. Naukowego opisu witaminy D dokonał w 1922 r. Elmer Mc Collum, biochemik amerykański z Uniwersytetu Johna Hopkinsa (USA), którego obecnie specjaliści uważają za ojca nauki o żywieniu. Rozpoczęto badania dalszych właściwości witaminy. W końcu XX w. bracia Frank i Cedric Garlandowie zauważyli zależności między zachorowaniami na nowotwory a ilością nasłonecznienia. Dostrzegli, że im więcej słońca tym niższy bilans zachorowań. Wpływ na zdrowie Dostarczając odpowiednie dawki witaminy D można, zapobiegać wielu chorobom, począwszy od powszechnej grypy poprzez astmę, ataki serca, osteoporozę, endometrium a skończywszy na nowotworach: piersi, jelita grubego, trzustki, nerki, pęcherza moczowego, trzonu macicy, przełyku, żołądka, prostaty, jajników, czerniaku, białaczce czy szpiczaku mnogim. Jej istotny wpływ na zdrowie spowodował powstanie amerykańskiej organizacji D*Action, która zrzesza naukowców, instytucje oraz osoby prywatne i zajmuje się problemem epidemii niedoboru witaminy D. Powszechne niedobory witaminy D Spędzanie czasu głównie w miejscach zamkniętych i smarowanie się kremami z filtrem sprawia, że w dzisiejszych czasach mamy do czynienia z powszechnymi niedoborami witaminy D. Optymalny poziom wit. D w surowicy krwi powinien wynosić ok. 80/90ng/ml. Niedobór tej witaminy określa się, kiedy jej poziom spada do 10ng/ml lub jeszcze niżej. Specjaliści zajmujący się badaniami nad wpływem witaminy D przygotowali dla D*Action zestawienie zależności pomiędzy poziomem witaminy D w surowicy a ryzykiem zachorowania na określone choroby. Bazując na różnych badaniach, określili liczbowo, o ile zmniejszyłoby się ryzyko zachorowania na dane choroby. Dane procentowe określają zmniejszenie ryzyka wystąpienia danej choroby. Za niedobór witaminy D przyjęto wartość 10 ng/ml we krwi lub poniżej. A oto wyniki: Przy poziomie zaledwie 25 ng/ml – ryzyko niskiej wagi urodzeniowej jest mniejsze o 75%. Przy poziomie 30 ng/ml – ryzyko astmy jest mniejsze o 63%. Przy poziomie 32 ng/ml – ryzyko zawału mięśnia sercowego jest mniejsze 0 50%. Przy poziomie 35 ng/ml: o 78 % zmniejsza się ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego, o 83 % zmniejsza się ryzyko zachorowania na grypę sezonową. Przy poziomie lekko poniżej 40 ng/ml – ryzyko stanu przed-rzucawkowego jest mniejsze o 60%. Przy poziomie lekko powyżej 40 ng/ml – ryzyko złamania zmęczeniowego kości jest mniejsze o 50%. Przy poziomie 45 ng/ml – ryzyko osteoporozy i wszelkiego rodzaju złamań jest mniejsze o 50%. Przy poziomie 50 ng/ml – ryzyko cukrzycy typu 1 jest mniejsze o 71%. Przy poziomie 65 ng/ml – ryzyko raka piersi jest mniejsze 0 83%. Przy poziomie 70 ng/ml – ryzyko raka jelita grubego jest mniejsze o 80%. Przy poziomie nieco powyżej 70 ng/ml – ryzyko stwardnienia rozsianego jest mniejsze o 80%. Przy poziomie 75 ng/ml: o 50% zmniejsza się ryzyko wystąpienia białaczki, 0 65% zmniejsza się ryzyko wystąpienia raka trzustki, 0 66% zmniejsza się ryzyko wystąpienia raka pęcherza moczowego, o 67% zmniejsza się ryzyko wystąpienia raka endometrium, 0 75% zmniejsza się ryzyko wystąpienia raka nerki. Dawkowanie przy dużych niedoborach wit. D Dr Raimund von Helden w książce „Zdrowie w 7 dni” podaje sposób uzupełniania dużych niedoborów wit. D wg kuracji początkowej, która ma za zadanie, dla dobra pacjentów, szybko uzupełnić niedobór. Jak pisze, noworodki w latach 70-tych przyjmowały zastrzyk z wit. D z IU czyli przyjmowały ok. IU na kilogram wagi. Wg metody Doktora osoba która waży 102 kg i posiada poziom wit. D-9 ng/ml biorąc przez 6 dni po IU osiągnie w ciągu kilku dni poziom 50ng/ml Witamina D i leczenie nowotworów Badania wykazały, że w warunkach laboratoryjnych witamina D może blokować namnażanie się komórek nowotworowych i wywoływać apoptozę (zaprogramowaną śmierć komórki). Nie wiadomo jednak, czy suplementacja witaminy D w czasie choroby nowotworowej daje więcej szans na wyzdrowienie. Niemniej w czasie choroby nowotworowej zaleca się przyjmowanie i utrzymywanie jej poziomu w górnej granicy normy, między 70 ng/ml a 100 ng/ml. Witamina D dla zdrowia skóry Witamina D korzystnie wpływa na cerę, zmniejsza produkcję sebum i może blokować namnażanie bakterii Propionibacterium acnes, zapobiegając w ten sposób trądzikowi. Witamina D, poprzez regulację wzrostu i różnicowania się keratynocytów, mogłaby też być przydatna w leczeniu łuszczycy. Niestety z powodu regulacji prawnych kremy z wit. D nie są swobodnie produkowane w UE. Dostępne są jedynie trudno dostępne, opatentowane leki. Witamina D leczy łuszczycę. Autor książki na temat witaminy D3 – Jeff Bowles, który przez rok czasu stosował codziennie niezmiernie wysokie dawki (od jednostek) opisuje przypadek wyleczenia łuszczycy w 2 miesiące od zażywania dawki jednostek dziennie łącznie z witaminą K2. Zdrowotne trio – synergiczne działanie witamin D3, K2 oraz soli magnezowej Witamina D3 powinna być przyjmowana zawsze z witaminą K2. Witamina D3 odpowiada za regulację gospodarki wapniowej i fosforowej w organizmie, natomiast witamina K2 jest jej idealnym dopełnieniem, powoduje przekierowanie wapnia w odpowiednie miejsce, czyli do kości. Przy samodzielnej suplementacji w dużych dawkach witaminą D3 istnieje niebezpieczeństwo odłożenia się wapnia w tkankach miękkich np. nerkach tętnicach (może prowadzić do zakrzepów i zawałów serca) lub innych organach naszego ciała. Witamina K2 przekierowuje wapń do kości, dodatkowo usuwając jego nadmiar np. z układu krwionośnego, zapobiegając w ten sposób jego zwapnieniu. Natomiast dzięki witaminie D3 magnez łatwiej wchłania się w organizmie. Źródła witaminy D Najlepszym źródłem witaminy D3 jest lanolina – wosk znajdujący się w wełnie owczej. Ma ona formę emulsji, dzięki czemu zachowuje swoje właściwości w wodzie i jest dobrze przyswajalna przez organizm. Co istotne, w takiej postaci nie powoduje żadnych alergii. Innym źródłem jest olej z wątroby dorsza, który zawiera dużo witaminy D i jest dobrym źródłem kwasów omega-3. Niestety posiada on dużą ilość witaminy A, która w nadmiarze szybko staje się toksyczna, a także zmniejsza wchłanianie witaminy D. Witamina D w walce z chorobami Szczególnie polecane jest przyjmowanie witaminy D3 w postaci kropli z uwagi na lepsze wchłanianie do organizmu i mniejsze wydatkowanie energii na trawienie w żołądku Przeciwwskazania Osoby cierpiące na sarkoidozę, nadczynność przytarczyc, gruźlicę czy kamicę wapniową, powinny stosować witaminę D pod nadzorem lekarza. Autorem tekstu jest: Barbara Fołda – technolog żywienia. . 6 257 12 229 92 170 352 158

witamina d3 100.000 jednostek